fitness

• Cardiofitness
• Krachttraining
• Figuurtraining
• Gewrichtsklachten
• Testing en personal training
• Jouw trainingssleutel
• Power-plate
• Huber

Gewrichtsklachten

Ondanks rug-en gewrichtsklachten kan je toch bewegen en sporten. Je hebt enkel een aangepast schema nodig. Persoonlijke begeleiding is dan een aanrader. Als je niet meer beweegt, verhoog je de last in je gewrichten.

De juiste oefeningen maken je gewrichten beweeglijker. Je versterkt ook je spieren. Zodat bewegen minder pijnlijk wordt.